{{logoTxt}}
{{title}}
{{topSub}}
{{meIni}}
Cargando {{stName}}…

¡Bienvenida a tu programa, {{me.f}}!

Todavía no hay datos. Empieza con tu primer check-in y tus medidas iniciales: tu coach verá todo en tiempo real.
Semana {{wk2}} / 12 · {{fechaHoy}}

Buenos días, {{me.f}}

Adherencia semanal
{{adhTxt}}
{{semTxt}}
Pasos{{pasosK}}de {{metaPasosK}}
Agua{{cfg.agua}}litros meta
Racha6días
Check-in de hoy enviado
Puntaje del día: {{todayScore}} %
Un mensaje de {{coachFirst}} para ti

“{{msgText}}”
Terminó tu bloque de 6 semanas

¿Cómo te fue? Cuéntanos en 1 minuto

Tu opinión ayuda a otras personas a empezar su cambio.
Rutina de hoy

Martes · Pierna

Fuerza · Sistema glucolítico · 6 ejercicios · 55 min aprox.

Próximo pago
{{pagoEst.t}}
L 1,800

{{pagoFecha}} · {{pagoEst.d}}

Mi plan de hoy
{{plan.done}}de {{plan.n}} comidas

{{plan.kcalDone}} de {{plan.kcalTot}} kcal

¡Check-in enviado!

Puntaje de hoy: {{todayScore}} %. Tu adherencia de la semana queda en {{adhTxt}}.

{{semTxt}}
{{diaTxt}}

Check-in de hoy

Vista previa del día
{{ciDone}} de {{ciTotal}}

{{q.q}}

{{q.sub}}
IA
DescansoSábado y domingo no se registra entrenamiento. Recupera, camina y duerme bien.
IA{{s.v}}
{{s.lo}}{{s.hi}}

{{q.q}}

{{q.sub}}
IA
IA{{s.v}}
{{s.lo}}{{s.hi}}
IAMeta {{metaPasos}}
{{pasosMsg}}
IA
Si envías ahora, tu semana queda en{{adhTxt}} · {{semTxt}}
Te faltan {{ciFaltan}} preguntas de Sí / No.
Semana {{wk}} · Bloque de fuerza

Mi rutina

{{rd.full}}

Tipo de entrenamiento
{{rd.tipo}}
Sistema energético
{{rd.sis}}
Grupo muscular
{{rd.grupo}}

Anota el peso (lb) y las repeticiones de cada serie. Toca el nombre del ejercicio para ver el video de técnica.

Tu rutina todavía no está asignada

{{coachFirst}} la está preparando. Cuando esté lista la verás aquí y recibirás una notificación.
Cargando tu rutina…
{{e.i}}
{{e.s}} series · {{e.rTxt}} · descanso {{e.d}}
SeriePeso (lb)Reps
{{t.n}}
Carga sugerida · próxima sesión
Aceptada
{{e.sugMain}}

{{e.sugWhy}}
Calculando tu carga sugerida…
Carga sugerida

Aún no hay sugerencia. Completa tu primera sesión de este ejercicio y tu coach te propondrá el peso y las repeticiones para la próxima.
Carga sugerida

Video de técnica

Graba tu última serie de lado para que tu coach revise la técnica.

sentadilla_serie4.mp4 · 18 sEnviado al coach
Semana {{wk}} · cierre del domingo

Check-in semanal

Enviado

¿Comiste fuera del plan?

¿Tuviste dolor?

Zona
{{sw.dnivel}}

Rendimiento en los entrenos

Digestión

{{sw.mot}}
1 · Sin ganas10 · A tope

Video de técnica (opcional)

Si tienes dudas con un ejercicio, envíalo aquí.

peso_muerto_rumano.mp4 · 22 sAdjuntado
{{logoTxt}}
Respuesta de tu coach · semana 6
{{coachName}}

Daniela, excelente semana: 6 de 7 días con todas tus comidas. Para las cenas fuera, pide proteína a la plancha y ensalada, sin bebidas azucaradas. Esta semana subimos 5 lb en sentadilla si la técnica se mantiene. Mándame video de la última serie.

Domingo 18 de octubre · 7:40 p. m.
Semana {{wk}} · medidas y fotos

Avance semanal

Registrar medidas · semana {{wk}}

Aún no hay medidas

Registra tus medidas de la semana 1. Así podrás ver tu evolución en gráficos cada semana.
{{mc.l}} · semana 7
{{mc.cur}}{{mc.u}}
Desde la semana 1{{mc.ch}}
{{mc.max}}{{mc.min}}
S1S2S3S4S5S6S7
IzquierdoDerecho
Cómo medir: {{mc.l}}

{{mc.g}}

Usa siempre la misma cinta, a la misma hora y sin apretar la piel.

Cambio desde la semana 1

MedidaSem. 1Sem. 7Cambio
{{m.l}}{{m.a}}{{m.b}}{{m.d}}

Fotos de la semana {{wk}}

{{fotosN}} de 3
{{f.v}}
Para que tu progreso se vea bien
Ropa ajustada o deportiva
Top y licras o short: así se nota el cambio de tu cuerpo.
El mismo atuendo cada semana
Usa la misma ropa para comparar con justicia.
Buena luz
De frente a una ventana o con luz blanca, sin contraluz.

Tu comparador aparecerá aquí

Cuando tengas fotos de dos semanas distintas podrás compararlas con un deslizador.

Antes y después

Comparar la semana 1 con:
Semana {{fsem}}
Semana 1

Vista: {{fvista}}. Las fotos solo las ven tú y tu coach.
Registro de molestias

Dolor y lesiones

Zona
Lado
Tipo
{{dl.nivel}}
0 · Sin dolor10 · Insoportable
¿Cuándo aparece?
Evolución
Prioridad automática
{{pri.t}}

{{pri.m}}

Historial

{{h.z}} · {{h.n}}/10
{{h.f}} · {{h.t}} · {{h.e}}
{{h.p}}
Semanas 1 a 7

Mi reporte

Tu primer reporte llega el domingo

Tu coach prepara tu reporte al cerrar cada semana con tus check-ins, medidas y fotos, y te lo envía.
Estamos actualizando tu reporte…
Reporte de tu coach · {{coachName}}
Domingo 18 de octubre

Daniela, en 7 semanas bajaste 6 libras y 3.2 cm de cintura

Logros

Registraste tu check-in 45 de 47 días. Tu sentadilla pasó de 65 lb a 95 lb con buena técnica, y cumpliste tu meta de agua todos los días de las últimas 3 semanas.

Cambios en medidas
Peso−6.0lb
Cintura−3.2cm
Cadera−3.3cm

La cintura casi no cambió en las últimas 2 semanas. Es normal: tu coach está revisando tus calorías para que sigas avanzando.

Adherencia por semana
{{b.v}}{{b.w}}
Siguiente paso

Esta semana enfócate en dormir 7 horas o más: lo lograste 4 de 7 noches. Intenta apagar el celular a las 9:30 p. m.
{{fechaHoy}}

Mi plan de hoy

Tu plan de comidas aún no está listo

{{coachFirst}} lo está preparando según tu objetivo. Te avisaremos apenas esté disponible.
Progreso del día
{{plan.kcalDone}}de {{plan.kcalTot}} kcal
{{plan.done}} de {{plan.n}} comidas
{{m.l}}{{m.v}}meta {{m.t}}

{{m.n}}

{{m.h}}

{{m.t}}

Proteína{{m.p}} g
Carbohidratos{{m.c}} g
Grasas{{m.g}} g
Calorías{{m.k}} kcal

Marca cada comida cuando la cumplas. Tu coach ve tu avance al cierre del día.
Semana {{wk}} · foto de progreso

Cámara guiada
¿Qué foto vas a tomar?

{{camHint}}
Cierre de tu bloque de 6 semanas

Tu reseña

Aún no termina tu período

Cuando cierres tu bloque de 6 semanas te invitaremos a dejar tu reseña aquí.

¿Cómo te fue con {{coachFirst}}?

Tu opinión ayuda a otras personas a decidirse. Tarda 1 minuto.

{{starTxt}}
Foto (opcional)Por ejemplo, tu foto de antes y después.
foto_antes_despues.jpg

Al enviarla autorizas a {{coachFirst}} a publicarla con tu nombre. Tú decides si agregas foto.

¡Gracias, {{me.f}}!

Tu reseña llegó a {{coachFirst}}. Tu opinión y tu esfuerzo inspiran a otras personas a empezar.
Hoy · {{fechaHoy}}

Notificaciones

No tienes notificaciones

Aquí verás los mensajes de {{coachFirst}}, recordatorios de tu plan y avisos de pago.
{{appName}} · ahora
Un mensaje de {{coachFirst}} para ti

“{{msgText}}”
{{appName}}

Ajustes
{{ajName}}{{ajMail}}
{{ajRol}}

Notificaciones

Mensajes de tu coachMensajes motivacionales y respuestas
Recordatorios del díaCheck-in, comidas y entreno

Privacidad y seguridad

Tus datos están cifradosMedidas, fotos, mensajes y videos viajan y se guardan cifrados. Solo tú y tu equipo de coaching pueden verlos.
Cifrado activo
Verificación en dos pasosCódigo por mensaje al iniciar sesión
Aviso de privacidad

Usamos tus datos de salud, medidas y fotos solo para que tu coach te acompañe. No los vendemos ni los compartimos con terceros.

Las fotos y los videos son visibles únicamente para ti y tu equipo de coaching. Puedes pedir que se descarguen o se eliminen en cualquier momento escribiendo a tu coach.

Última actualización: 1 de octubre de 2026

Sesiones activas

No hay otras sesiones activas. Solo este dispositivo tiene acceso a tu cuenta.
{{x.d}}
{{x.w}}
{{x.t}}
Plan mensual

Pagos

Próximo pago
{{pagoEst.t}}
L 1,800.00

{{pagoFecha}}

{{pagoEst.d}}

Transferencia a [BANCO Y NÚMERO DE CUENTA DEL COACH] a nombre de [NOMBRE DEL TITULAR].

Vista previa de estados

Historial

{{h.m}}
{{h.f}} · {{h.met}}
PAGADO
{{logoTxt}}

{{coachName}}

Responde normalmente en menos de 2 horas
{{m.t}}{{m.h}}
{{coachFirst}} está escribiendo…
{{appName}}

Más opciones
{{fechaHoy}} · {{nCl}} clientes activos

Buenos días, {{panelFirst}}

Ver clientes de
Estás viendo solo tus clientes asignadosMelvin, como super usuario, ve a todos los clientes del equipo.
Clientes activos{{nCl}}
En verde esta semana{{nVerde}}
Alertas abiertas{{nAl}}
Pagos vencidos{{nVenc}}

Alertas

Ordenadas por prioridad

Clientes

ClienteSemanaAdherenciaÚltimo check-inPagoAlerta
{{c.sem}} / 12{{c.adhT}}{{c.ult}}{{c.pt}}{{c.alT}}

Ningún cliente cumple este filtro.
{{cs.ini}}

{{cs.n}}

{{cs.obj}} · {{cs.edad}} años · inicio {{cs.inicio}}
Semana {{cs.sem}} de 12{{csPagoT}}
Cambiar de cliente

{{cs.n}} aún no registra datos

Empezó el {{cs.inicio}}. Cuando haga su primer check-in verás aquí sus resultados, adherencia, medidas y fotos.
Adherencia total ponderada
{{pond}}%
{{pondTxt}}

Calculada con los pesos de cada indicador definidos en Configuración (suman {{wsum}} %).

Promedios de la semana
{{p.l}} {{p.vt}}{{p.st}}
{{p.rg}}

Resultados de la semana {{cs.sem}}

Lunes 19 a domingo 25 de octubre
IndicadorResultadoMetaPesoCumplimiento
{{r.l}}{{r.r}}{{r.m}}{{r.w}}{{r.pt}}
{{r.l}}{{r.pt}}
{{r.r}} · meta: {{r.m}} · peso {{r.w}}

Historial de adherencia · 12 semanas

≥ {{cfg.verde}} %≥ {{cfg.amarillo}} %menos
{{b.v}}{{b.w}}
Medidas · cambio desde S1
{{m.l}}{{m.b}}{{m.d}}
Fotos · semana 1 vs actual
S1
S{{cs.sem}}
Dolor

{{csDolor}}

URGENTE · revisar hoy
Asistente IA · semana del 19 de octubre

Análisis semanal de la IA

Borradores para revisar. Nada llega al cliente sin tu aprobación.

Mostrando solo el análisis de {{cs.n}}
La IA está revisando check-ins, medidas, fotos y videos de tus 8 clientes…
{{it.kind}}
{{it.who}}

{{it.title}}

S1
S7
Lado
sentadilla_95lb.mp4 · 0:24 · enviado hoy 7:02 a. m.

{{it.txt}}
{{e.e}}
{{it.okTxt}}
Descartado: {{it.title}}

La IA da una primera observación; la decisión final siempre es del coach.
Creada con IA, ajustada por ti

Crear rutina

Anamnesis de Daniela Reyes

Nivel
Mesotipo
Días disponibles
La IA está armando {{ana.dias}} días según la anamnesis…
Propuesta de la IA · {{ana.dias}} días · nivel {{ana.nivel}}

Por la molestia en la rodilla derecha se cambió la sentadilla profunda por sentadilla a cajón y la prensa va con rango corto. Volumen moderado para un nivel {{ana.nivel}} con objetivo de pérdida de grasa.

Toca “Cambiar” en cualquier ejercicio para ver otra opción.

{{d.d}}

{{d.f}}

{{e.n}}
{{e.sr}} · descanso {{e.r}}

Rutina asignada a Daniela

Empieza el lunes 26 de octubre. Daniela la verá en “Mi rutina” y recibirá una notificación.
{{cs.n}}

Configuración del cliente

Metas

Las macros suman {{kcalMac}} kcal (proteína y carbohidratos 4 kcal/g, grasa 9 kcal/g).

Umbrales del semáforo

{{cfg.verde}}%
{{cfg.amarillo}}%

Rojo: menos de {{cfg.amarillo}} %. El panel, la ficha y la app del cliente cambian en vivo.

Peso de cada indicador

Total {{wsum}} %
{{w.v}} %

Los pesos deben sumar 100 %.

Criterios de alerta de dolor

≥ {{cfg.dolorNivel}}
o si se repite en el mismo ejercicio

También es urgente si el cliente marca “En reposo” o “Empeoró”.
Octubre 2026

Pagos de clientes

Al díaL {{totCob}}
Por cobrar esta semanaL {{totPend}}
VencidoL {{totVenc}}
ClientePlanPróximo pagoEstadoAcción
{{p.ini}}{{p.n}}Mensual · L {{p.m}}{{p.prox}}{{p.t}}
{{p.ini}}
{{p.n}}
L {{p.m}} · {{p.prox}}
{{p.t}}
Sugeridos por IA · aprobados por ti

Mensajes motivacionales

Cada borrador se apoya en datos reales del cliente. Nada se envía sin tu visto bueno, salvo que actives el envío automático.

Enviar automáticamente

{{autoTxt}}

Aún no hay mensajes sugeridos

Cuando tus clientes registren su primera semana, la IA te propondrá un mensaje personalizado para cada uno.
{{m.ini}}
{{m.n}}Semana {{m.sem}}
{{m.st}}

“{{m.txt}}”
Datos que respaldan este mensaje
{{x.l}}{{x.v}}
{{m.sentTxt}}

La IA propone; la decisión final siempre es tuya.
Testimonios de tus clientes

Reseñas recibidas

Solo se muestran públicamente las que tú publicas.

Aún no has recibido reseñas

Al terminar cada bloque de 6 semanas, tus clientes reciben una invitación para calificarte. Aparecerán aquí.
Promedio{{rProm}}
Pendientes de revisar{{rPend}}
Publicadas{{rPub}}
{{r.ini}}
{{r.n}}{{r.fecha}}
{{r.st}}

“{{r.txt}}”

Incluye foto
{{appName}} · solo super usuario

Equipo de coaches

Agregar coach

Rol

{{ncHint}}

Aún no tienes coaches en tu equipo

Invita a tu primer coach por correo y asígnale clientes. Tú seguirás viendo a todos.

Equipo

{{teamN}} personas · {{clN}} clientes
{{t.n}}{{t.email}}
{{t.rol}} {{t.cn}} clientes {{t.est}} {{t.lim}}
Roles y permisos

{{r.n}}

{{r.d}}
Equipo · seguridad

Permisos de super usuario

Elige a quién dar este poder y define qué puede ver. Nada cambia hasta que confirmes.

No hay coaches para promover

Primero agrega un coach al equipo y después podrás darle permisos de super usuario.

1. Elige la persona

{{c.n}}{{c.email}}
{{c.tagT}}

2. Define qué puede ver

{{l.n}}{{l.d}}
{{perResumen}}
Equipo · asignación

Asignar clientes

Elige un coach y marca los clientes que quieres asignarle o reasignarle.

Aún no hay clientes para asignar

Cuando se inscriban clientes nuevos aparecerán aquí para repartirlos entre tus coaches.
Asignar a
{{c.ini}}
{{c.n}}Semana {{c.sem}} · coach actual: {{c.coach}}
{{c.tagT}}
{{asN}} cliente(s) seleccionado(s)
Personaliza la app para tus clientes

Mi marca

{{logoTxt}}
Color principal

El color cambia botones, navegación, anillos y gráficos en toda la app. Los colores del semáforo y de la IA no cambian, para que siempre se reconozcan.

Así lo verán tus clientes
{{logoTxt}}
{{coachName}}
{{appName}}
Semana 07 / 12
Buenos días, Daniela
91%
Tu colorAnillos y gráficos
Hacer mi check-in
LunMarMié

¿Seguro que quieres dar poder de super usuario a {{perN}}?

{{perResumen}}
{{toast}}